A: Wow, you're eating again?
B: I can't help it. I'm hungry.

I can't help it

help は「助ける」という意味でおなじみですが、
日本人には、別の「おなじみ」の表現にも使えます。

それが、この

I can't help it
仕方がない、しょうがない

ですね。

It を主語にした、受身の表現もあります。この場合は、
「 I：私 」がなくなりますので、もっとぼんやり、「誰のせいでもない」
感じが出せますね。

It can't be helped.

help ⇒ 「助ける」
can't help ⇒「助けられない」
⇒「ダメだと分かっていても手立てが無い」⇒「しょうがない」

こんな感じなのかもしれませんね。

こちらの表現も、負けず劣らず、良く使いますね。

I couldn't help laughing.
笑わずにはいられなかった。

先ほどの「 it 」のところが「 laughing 」になっています。

笑っちゃ悪いかな？失礼かな？でも、あまりにも突然で、
思わず噴出して、、、堪えることが出来なかった、、、

本当はしたくない「 laughing 」を助けられなかった

そんな感じが多いです。

I couldn't crying.
涙をこらえきれなかった

I couldn't help wondering.
つい疑ってしまった

（元の「笑い」の話に戻って）
そして、ツボに入って笑いが止まらなくなったら、

I couldn't stop laughing.
笑いが止まらなかった

ですね。

英単語や例文[H]

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